身上有骚味怎么办?
1、保持充足的睡眠与适量的运动
每天晚上保证7~8个小时的充足睡眠,这样能提高免疫力和基础代谢率,促进机体内环境稳定,帮助排出体内毒素,同时坚持每天运动30分钟来促进人体新陈代谢,促进人体排汗和排尿,及时将身体的毒素排出。
2、养成良好的卫生习惯,少吃辛辣刺激食物
身上出现强烈狐臭味道多半和不良的卫生习惯有关,比如说长期不洗澡,不定期更换内裤内裤和胸罩等,这都会影响局部透气,细菌大量滋生引发狐臭味。另外,也不要吃过多的葱姜蒜、花椒以及辣椒或浓茶和咖啡等,不然会给身体带来热气,加重狐臭味道。
3、使用中药进行调理
一般人们狐臭味都是肝经湿热导致的,所以可选择清热利湿以及舒肝理气的中药进行调理,可以将土茯苓、夏枯草、连翘等中药用来泡水喝或煎煮后饮用,也能做菜时当做调味料,对狐臭味有一定的消除效果。
4、做好局部的清洗工作
可以用温水和含生理浓度的高锰酸钾进行局部浸泡或者清洗,高锰酸钾氧化细菌表面的蛋白质,从而起到一定的消毒功效。