狗狗例假期间吃什么水果好?
狗来大姨妈能吃哪些水果? 月经期可以适量的吃点苹果,香蕉等水果对月经是没有影响的,但是不能吃太多,否则的话容易引起腹胀腹泻的。因为女性经期不宜吃生冷、辛辣刺激性的食物,所以像西瓜这种寒性的水果也是尽量少吃为好哦! 月经过后可以吃一些温性或是热性的水果。比如大枣就是热性的,还有桂圆以及荔枝等等都是不错的水果,不过要注意不能多吃哦,因为月经过后身体比较虚弱,如果吃太多这些食物有可能会上火呢。 在饮食方面应该注意多补充一些蛋白质,多吃瘦肉和新鲜的蔬菜和水果。注意保暖避免着凉,尤其是小腹部的保暖.同时建议口服妇乐颗粒治疗
1、可以吃些富含维生素B的食物,维生素B能够减轻疼痛及烦躁感,还能舒缓月经期的情绪问题;
2、可摄取均衡的饮食,减少盐与糖的摄入,少吃刺激性食物如辣椒、酒等;
3、可以多喝牛奶、优酪乳,多吃鱼肉、瘦肉,减少脂肪;
4、经血大量流失导致铁剂流失,可多吃菠菜、猪肝等富含铁质的食物;动物内脏富含胆固醇,利于补血;
5、可食用新鲜水果蔬菜,以帮助消化及减少脂肪;
6、保持愉快的心情,减轻压力。 对于有经痛现象者,可以多吃一些新鲜水果及蔬菜,例如苦瓜、番茄、草莓、黄瓜、冬瓜、萝卜、马铃薯、海带、橘子等蔬菜水果,这些都有助于缓解痛经的症状;
另外,在饮食上也要注意清淡少油,以免加重肠胃的负担。而且月经期和月经期前后都不宜饮酒,以防造成月经量增多