飞盘的投掷方法有多少种？
目前有10多种飞盘的投掷方法，这里就介绍几种简单且运用最广泛的几种投法。
手刀：
这是最基本最保险最精准的投盘方式，一般适用于中近距离传盘。
姿势：持盘的手臂与肘部大致成90度角，手腕与盘面平行，五指分开紧握飞盘，用拇指和中指夹住盘的前缘并向后拉，用食指抵住盘面，其余两指在盘面辅助用力。飞盘要保持几乎水平的角度，向前方快速挥动手臂，同时，随着手臂的伸直身体自然向右（左）偏90度，持盘的手在身体的右前方（左）放平用力一甩，食指快速拨盘，其余四指辅助向外推，顺势放松手腕并伴随一个柔和的下切动作。飞盘离手时，盘的前缘要保持水平向上，这样飞盘在离开手中后会自动飞上空中。
手腕直摆式：
这种出手比较容易，但准确度和出手速度都不如手刀掷盘。
姿势：用手腕直摆的方式将飞盘向前掷出，五指抓住飞盘，出手时保持飞盘稍稍前倾，使飞盘离手时能自行飞起，身体向右（左）方转动同时借助腰劲把飞盘甩出。注意，转体的力量是由腰部带动的。
旋风式：
这种投盘适合远距离传盘，优点是速度快、风向影响小、能穿过密集的防守线，也容易作假动作。但准确度和飞行弧线掌握不易。在需要越过对方防守队员头顶长传时，旋风式是比较好的选择。
姿势：两脚左右开立，与肩同宽，面向接盘者，持盘手臂弯曲经胸前向左（右）后方摆，同时，另一只手臂向前伸直作为平衡，整个右（左）半身也随之向后旋转，在达到最大旋转角度（约180度）时向前甩盘。此时，整个右（左）臂和身体同时发力，并随着腰臂的发力转身（即身体继续向左旋转），食指拨动飞盘使飞盘高速旋转的同时飞向前方。落地时右脚尖稍微内扣使身体在落地时保持稳定。旋风掷盘的飞行角度是由转体动作和飞盘前倾角度决定的。