吃水果罐头好吗？
有人非常喜欢吃糖水浸泡的水果罐头，但营养专家提醒：罐头水果的营养和新鲜水果的营养相比差太远！
为了能达到长期保质的效果，水果罐头里面的糖含量非常高。而吃糖过多，容易引起肥胖，加速衰老，使人容颜老化。
制作果酱、果脯、蜜饯等必须要添加糖和防腐剂，而水果罐头为了达到保质的需要，也要加入一些食品添加剂，所以从健康的角度讲，还是应该少选择这些加工食品。另外，由于制成水果罐头的水果在加工过程中要经过热处理，果肉中的细胞遭到破坏，其中的营养素更容易被氧化，比如VC等，此外，一些芳香物质也会挥发掉，这样营养素的损失比较严重些。