狗夏天吃什么降火？
首先，我们要知道什么是“上火”！ 中医理论认为，人体阴阳失衡，内火旺盛，即会“上火”。所谓“火”是形容身体内某些热性症状，上火的出现通常是由于机体抵御外邪的能力下降所致，也就是说身体抵抗力弱了，外邪入侵了（细菌或病毒等），体内就会“着火”，出现各种不适症状。 所以啊，所谓的“降火”其实就是解决体内“火”的问题，使体质恢复至阴阳平衡的状态。 那么体内容易“上火”的人往往都有哪些特点呢？ 一般来讲，饮食不规律、长期熬夜的人群容易出现阴虚火旺的症状；而嗜烟酒、爱吃辛辣食物的人群则易出现虚火上炎的体质，当然这些只是判断的依据，并不绝对。
1.多吃清淡的食物 饮食上应注意营养搭配，多食用清淡饮食，少吃油炸食品和辛辣之物，这样可以减少体内积聚的热量，达到一个降温降火的作用。
2.多喝清热去火的茶水 菊花茶：秋季正是菊花上市的季节，我们可以多买些菊花回来泡茶喝。菊花具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的功效。对于肝火旺盛引起的口苦口干有一定的治疗效果。 金银花茶：金银花有“清热解毒之王”的美誉，对于火热之症有很好的作用。用金银花泡水代茶饮用，能起到一定的降火效果。而且金银花含有丰富的氨基酸、微量元素和多种维生素，经常服用不但能降火，还能够提高身体的免疫力。
3.保证充足睡眠 长期熬夜不仅会让皮肤状态变差，还会导致体内的阳气不足，虚火内生。因此想要降火的伙伴要注意保持规律的作息，远离熬夜伤阴的坏习惯哦~