狗干对身体有什么好处?

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一、强身健体 俗话说,“生命在于运动”,而遛狗则是很好的有氧运动,在遛狗的过程中,人体的内脏器官可以得到有效地调节和锻炼,增强心功能和肺功能,提高抗病能力,有强身健体的功效。 二、解压 现代社会,人们的生活节奏越来越快,压力也越来越大。而遛狗则能让人释放生活工作压力,忘记烦恼,让心情变得愉悦,有缓解压力的功效。 三、预防糖尿病 有养狗习惯的人患糖尿病的概率很低。一项追踪14年的研究发现,每天慢跑20分钟能将人患糖尿病的风险降低30%。原因是健身能让胰岛素更加精准地发挥作用。 四、改善代谢综合征 一项关于老年犬与老年人体内脂质水平和代谢情况的研究发现,与年轻动物相比,年老宠物体内的胆固醇和甘油三脂含量较低(虽然两者都在正常范围内);而与年轻人相比,年长的被试者体内脂肪代谢酶活性更高一些,表明这些指标在某种程度上反映了“老年性脂肪代谢的适应性变化”。

五、降低患抑郁症风险 遛狗也是社交活动之一,通过遛狗可以结识新的朋友,扩大自己的交际圈,增加交流的机会,从而降低一个人独处的时间,有降低患抑郁症风险的益处。

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1、能控制胆固醇含量和血压水平,预防心血管疾病,起到强身健体的作用。

2、对中年人来说,遛狗相当于每天做两次体操,利于身体保健。国外研究显示,在所有宠物中,狗对主人健康的促进作用最大。

3、经常遛狗能减少孤独感,心情变愉悦,心态更年轻。

4、在外出遛狗时,会受到各种外界刺激,需要随时保持警惕,因此大脑神经系统和感官系统会处于特别活跃的状态,能增强大脑的应变能力,还有助于培养人的责任感。

5、对于学生来说,遛狗是放松大脑和缓解疲劳的最佳方式。

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