鼻子里留出大量白色粘液是什么？
我前段时间也是这种情况，每天睡觉起来鼻子都流很多鼻涕出来，晚上睡觉有时候会自己流醒过来，醒了之后头也很重，整个人都不太好。 然后我就开始注意我的生活习惯还有饮食习惯，首先我每天早上和睡前都会洗鼻子（就是用比较柔软的纸巾，轻轻深入鼻腔内擦拭）；
其次我在饮食上注意了不要吃过于辛辣刺激的东西，多吃蔬菜瓜果（听说鼻炎的人体内缺乏维生素，所以在补充方面要多加注意）；最后就是注意不要感冒了，因为一旦感冒了鼻子更加难受。 在生活上我还注意加强锻炼，提高身体免疫力，同时保证充足的睡眠。这样过了一个多月，我的鼻炎竟然真的好了！现在再也没有流鼻涕和打喷嚏了，连空气里有一点灰尘，我都会打喷嚏，鼻子特别灵敏。
当然，除了上述方法，我们还可以采用其他的方法来改善鼻炎的情况，譬如说用生理盐水清洗鼻孔，或者是用冷水清洗等等，都是可以帮助我们减轻症状，以及预防鼻炎的发作的。
如果以上的办法没有帮助你尽快改善鼻塞流鼻涕的情况，可以试一下洗鼻器。我用过很多洗鼻器，觉得最好用的还是要属海鸥的这款，它的喷力比较大，能够比较深入地进入鼻孔清洗，味道也不错，我用了这么久也没有出现不舒服的情况。