每天喝水为什么尿会黄？
我们人体内，有300多种酶在参与各种化学反应，其中有一部分是氧化酶，这类酶在氧供应不足的情况下也能发挥作用，但是需要一定的时间来启动。这个过程就是“无氧代谢”或者“酵解作用”。 无氧代谢过程中会产生过多的中间产物，这些物质随着血液流动到各个器官，然后通过尿液、汗液等排出体外，因此就会产生黄色液体，这也是“代谢废物”的主要去向之一。 由于大脑和神经组织中含有大量的乙酰胆碱，而它是最丰富的神经递质，所以一旦缺乏，我们就可能产生腹泻、恶心、呕吐等肠胃道反应，同时也会感到疲倦、情绪低落。身体各部分都会受到不良影响，如心脏、肝脏和肾脏。
如果长期缺水，有可能引起低钠血症；高渗性脱水；细胞内水肿；体内代谢紊乱；肌肉酸痛；运动能力下降等等。 对一般人来说，只要保持每日饮水量达到1500-2000毫升，就能够满足身体的需要了。当然，这也不是说每天喝8杯水就一定能够达到这个标准。关键是看喝进去的水是不是都能够被身体利用。 对于某些特殊人群，可能需要更多水。例如，发烧的时候，由于身体水分丢失较多，可以通过多饮水来补充；从事高温作业的人，也应该适当增加饮水量，以免中暑。另外，妊娠中后期，由于胎儿发育较快，母体也需要大量水分，应该多喝汤类饮食，增加饮水量。