总是想喝水怎么回事？
你的多喝了可能是生理性的。 人体每天从口腔吞咽水分1000～2500ml，但这些水几乎都能被皮肤、呼吸道粘膜吸收，只有很少一部分（约300ml）以尿液形式排出体外，所以饮水量增加并不会导致尿液量迅速增多。如果喝水后很快就觉得尿意很明显并很快排出，说明身体正常；但如果半天甚至更长时间才去一次卫生间，说明可能水喝得有点过量了。当然，如果是夏天和户外运动时，由于出汗多要及时补充大量的水分才是正常的。
你说的“一睡觉就起来喝水”和“睡醒会口渴”都是正常的。 因为睡觉时全身基础代谢减慢，水分失去的速度变慢，此时如果不补充水分，就会因为缺水而醒来。另外，经过一整夜的睡眠，体内各项机能还在运行，也需要补充水分。临睡前喝一杯水是个好习惯，最好是在睡前一个小时内饮用，不要喝太多，以防频繁上厕所影响睡眠质量。
对于“喝水也会发胖”的说法是错误的！ 水是没有热量的，不会造成体重增加，反而能帮助脂肪燃烧。水的功能还有很多，比如保持关节腔、心脏、血管、腹腔内的润滑作用等。 其实，正常人是不会对水的味道产生厌恶感的，如果你看到别人把开水、矿泉水等随意混着喝也没有什么异样，那就说明你的身体也没有问题。 而对于那些有异味的水，比如隔夜茶水、蒸馏水等等，可能确实存在卫生隐患，应该避免饮用。