腿上不长毛吃什么？
腿上不长毛，可以吃一些富含雌性激素的食物来刺激毛囊，让毛发重新长出。 含有雌激素的食物有大豆、黑豆、花生酱、麦片等杂粮和豆类；还有洋葱、大蒜、生姜、韭菜、大葱以及辣椒、胡椒、花椒及火锅、羊肉汤等辛辣刺激食品；另外，还可以在医生指导下口服避孕药。 但需要注意的是，这些食物只能起辅助作用，真正起作用的还是得靠药物。 除了食补，还需要注意以下几点：①不要自己随便使用激素类药物；②不要用刺激性过强的外用药品；③不要同时使用多种药物；④每天清洗头部，保持皮肤清洁，以防止继发感染;⑤如果头发越来越稀少，应及时补充营养物质，如蛋白质、微量元素锌等。
还应该做好以下护理工作： 1.刮鬓角或刮胡子时，最好用剪刀将鬓角的毛发剪掉，以免损伤头皮上的柔软皮肤。
2.洗头时，应避免肥皂、洗发水等直接涂抹发稀的部位，尽量抹在整个头皮上，冲洗干净，减少油脂阻塞毛孔引起发炎的机会。
3.避免频繁烫发、染发，使用碱性过多的肥皂洗头也是原因之一。如果确需烫染，一定要选择正规店铺，而且尽量减少烫染发次数。如果头发已经受损，更应该停止一切烫染发。
4.对于“秃”了很久的区域，可以使用一些生发剂，如0.5%~1%的醋酸铅溶液、6%的碘酒溶液、5%的咖啡因溶液等进行涂擦，但应注意避免将其涂抹于正常的头皮上。
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