一个月不大便怎么办？
这算问对人了，我以前一个暑假没有上厕所，你信吗？ 真的，我那个时候2000年读高中住宿舍的，夏天嘛晚上睡觉都很早早上也很早就起来，然后中午午休也没有时间，学校是没有厕所的（不是厕所问题，我们是封闭式管理，所有地方都改成了课堂），所以一天到晚都不上厕所，我这个人有个毛病，要么不上，要上就一定拉很多，几天一次的那种！ 真的，我那段时间就是早上喝酸奶，吃饼干，中午喝饮料，晚上和第二天中午一起吃泡面，就这样循环着……
反正我脸不红，气不喘，也没感觉哪里不舒服，就是有点味，用塑料袋套手指头挖鼻孔……（你们别学啊！虽然我不觉得臭但是别人不一定呀！而且这种行为很不好！） 后来开学了，我进了宿舍门就放了一个超级无敌巨大响屁，把室友吓呆了，然后我尴尬地笑了笑说真不好意思，最近肚子有问题，经常放屁，然后她们笑呵呵地说没事，我后来每天放好多屁，她们已经习惯了，不过还是问我是不是吃了大蒜或者韭菜，我说没啊，然后她们说肯定吃了啊，不然怎么会这么臭……
后来我才知道，我那个暑假不仅不放屁也不大便，人都快晕了，我爸妈差点报警说我失踪了，太恐怖了，那一段时间脸上长痘痘，人也很烦躁，终于开学以后放了好几个巨响无比的屁，把积攒一个月的有害物质都释放了，我才好起来。 所以这个现象真的很可怕，希望没有人经历，但是如果经历了就要想办法解决，先排除身体异常原因导致的长期不大便，其次再调整饮食习惯，增加富含膳食纤维素的蔬菜、水果等食物的摄入；最后养成定时排便的好习惯，有便意时一定要及时通畅排出。